学会这四招，瞬间提高投篮命中率！秒变野球场小库里-环球热消息

记住这些小细节，让你的投篮突飞猛进。

第一，养成沉球习惯。

(资料图片仅供参考)

也就是咱们俗话说的投篮前“稳一稳”，

这个动作能够帮助我们有效稳定身形，

充分调动身体力量。

当然，沉球不是乱沉，

以库里为例，

库里是右手投篮，

所以他习惯将自己的沉球点放在身体中线偏右的位置。

小伙伴们通过库里的沉球位置，

摸索自己最舒服的沉球位置，并加以练习。

第二，手肘高过眼睛。

知道很多兄弟射程短，

一到三分线外就投三不沾，

并且喜欢把问题归咎于自己力量不行。

简直一派胡言，

不是你不行，

是你姿势不对。

接下来，

你必须在练球时严格要求自己，

每次投篮出手后手肘高过自己的眼睛。

只要你能保持这个习惯，

你的投篮弧度、射程将大大提升。

投篮时记住避免手肘外翻。

所有人都知道投篮前要瞄准，

但问题在于，

少部分人以为把眼睛盯紧篮筐就叫瞄准，

完全把投篮手忽略的一干二净，

这样投出去的篮球命中率当然低。

一定要记住，

投篮是个直上直下的过程，

如果你的手肘外翻，

很容易造成投出去的角度和你看到的角度不一致，

这也是你投篮命中率低的原因。

所以，

投篮前一定要用手肘贴住你的躯干，

别让他外翻。

投篮时身体一定要正对篮筐。

很多兄弟一做漂移投篮，

转身投篮这些高强度动作，

就开始瞎扔，

三不沾频率比威少还高。

有人把这个问题归咎于腰不好，

其实你腰没问题，

还是你的姿势有问题。

记住，

不论你做了多少花里胡哨的运球动作，

出手前一定要调整好自己的身型。

假设你是右手投篮，

那么出手时你的右手中指、食指，手肘，肩膀，

以及脚尖都应该正对篮筐，

这个小细节的调整能大大提升你的实战命中率。

训练时一定要给自己上强度。

很多兄弟都有这样的问题，

练球时投的还像模像样，

一实战就完犊子。

你是不是有这个问题？

因为你平时训练的强度太低了。

很多兄弟练投篮时，

不光没人防守，

他的投篮速度还异常慢，

沉球慢、瞄篮慢、出手慢，

练了大半个小时，

气都不带喘，

威金斯都没他能养生。

但你得想啊，

实战中对手会让你这么轻松投篮么？

那不得一个大比兜把你的投篮扇出八百米开外啊。

所以，当我们训练时，

应该尽量模拟实战时的强度，

训练快速出手，

这样才能匹配对手的严防死守。

别光点赞、收藏，

一定要记住以上这几点，

赶紧去野球场练起来吧！